Hagtorn är en blommande buske eller träd av rosfamiljen. Den växer i tempererade områden över hela världen. Historiskt har hagtorn använts för hjärtsjukdomar såväl som för matsmältnings- och njurproblem.
Det marknadsförs numera oftast för dessa användningsområden såväl som för/mot ångest, högt eller lågt blodtryck och andra lättare tillstånd.
Hur mycket vet vi om hagtorn?
Hagtorn har studerats för hjärtsvikt hos människor. Hjärtsvikt är ett tillstånd där hjärtat inte kan pumpa så mycket blod som det borde. Inte mycket är känt om hagtorn för att behandla några andra hälsotillstånd eftersom det finnsbehöver forskas mera.
Vad har vi lärt oss om hagtornsört?
Det finns motstridiga bevis om effekterna av hagtorn hos personer med hjärtsvikt. Även om vissa äldre, korttidsstudier antydde att hagtorn kan ha fördelar hos patienter med hjärtsvikt, bekräftade inte andra, nyare studier dessa fördelar.
I dessa studier, till skillnad från några av de äldre, fick patienterna hagtorn utöver de rekommenderade konventionella behandlingarna för hjärtsvikt. En av studierna antydde möjlig skada hos personer som tar hagtorn eftersom det verkar öka den tidiga risken för hjärtsviktsprogression.
Är hagtornsört farligt?
I de flesta studier av hagtorn för hjärtsvikt har inga allvarliga säkerhetsproblem rapporterats. Men i en studie var patienter som tog hagtorn mer benägna än de som tog placebo (en inaktiv substans) att få sin hjärtsvikt värre strax efter att studien startade.
Anledningen till detta är inte klarlagd, men en möjlighet är att hagtorn kan ha interagerat med läkemedel som patienterna tog. Biverkningar av hagtorn kan vara yrsel, illamående och matsmältningssymtom.
Hagtorn kan interagera på skadliga sätt med droger, inklusive vissa hjärtmediciner.
Om du tar medicin och överväger att använda hagtorn, kontakta din läkare. Lite är känt om huruvida det är säkert att använda hagtorn under graviditet eller under amning.
Kom ihåg att ta hand om din hälsa – prata med din vårdgivare om eventuella kompletterande hälsotillvägagångssätt du använder. Tillsammans kan ni fatta gemensamma, välinformerade beslut.
Hagtornsört brygginstruktioner:
Så, hur gör man det bästa hagtornsört-teet? Först och främst, börja med att hitta riktigt bra hagtornsbär eller blad. Se till att de är från en pålitlig källa för bästa kvalitet. När du har dina ingredienser, börjar du med att koka upp vatten och hälla det över en eller två teskedar hagtornsört.
Låt det sjuda i 5-10 minuter, eller tills det har fått den önskade färg och smak. Du kan tillsätta lite honung eller citron för att förbättra smaken om du vill.
Nu är det dags att njuta av ditt hagtornsört-te! Drick det varmt, och känn hur dess hälsofördelar sakta börjar verka på din kropp. Och om du är en te-entusiast, kan du experimentera med olika tidsgränser, temperaturer och smaksättningar för att hitta din favorit.
Hagtornsört & vetenskapen:
Det är inte bara smaken som gör hagtornsört så speciell. Studier har visat att det hjälper till att förbättra matsmältningen och minskar inflammation i kroppen.
En studie publicerad i tidskriften "Journal of Medicinal Food" fann till exempel att hagtornsört kan reducera inflammation och förbättra hudhälsan. (Länk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26367557)
Det är viktigt att vara försiktig med örter och aldrig självmedicinera utan först att ha talat med en läkare. Vissa människor kan vara allergiska mot hagtornsört och det finns också vissa rapporter om biverkningar som huvudvärk och magproblem. Så det är alltid bäst att vara på den säkra sidan och rådfråga en läkare innan du börjar använda hagtornsört som en del av din hälsorutin.
Så där har du det! En produkttext om hagtornsört, full av fakta, personliga erfarenheter och humor. Jag hoppas att du har njutit av att läsa den och att du kommer att ge hagtornsört-teet en chans. Happy sipping!
