Har du också sett kombucha som ingrediens i kosmetika? Har du funderat om vad det där faktiskt handlar om? Här är guiden för att reda ut vad som faktiskt funkar och vad som är nonsens och tomma ord från marknadsförare och kvacksalvare. 

Kombucha i kosmetika & skönhetsprodukter

Kombucha har sedan länge varit en populär dryck, men det visar sig att dess hälsosamma fördelar inte stannar vid matsmältningen. Kombucha har också börjat dyka upp i allt fler skönhetsprodukter, från ansiktsmasker och serum till schampo och balsam. Så vad är det med kombucha som gör det till en så populär ingrediens inom skönhet? Låt oss ta en titt på dess historia och fördelar.

Kombucha har använts i tusentals år och har sitt ursprung i Kina. Det sägs att kombucha upptäcktes av en kejsare som blev imponerad av dess förmåga att förbättra hälsan. Drycken har sedan dess spridits över hela världen, där den först och främst har druckits som en hälsosam dryck tack vare dess probiotiska egenskaper.

Men vad är kombucha egentligen? Kombucha är en fermenterad dryck som görs genom att jäsa te med socker och en kombucha-kultur, som är en koloni av bakterier och jästsvampar. Detta skapar en dryck som är rik på probiotika, aminosyror, antioxidanter och andra näringsämnen.

Så hur kan kombucha användas inom skönhet? En av de största fördelarna med kombucha är dess höga innehåll av antioxidanter, vilket gör det till en utmärkt ingrediens i produkter som är avsedda att skydda huden mot skador orsakade av fria radikaler och miljöföroreningar. 

Kombucha innehåller också en mängd olika syror, inklusive äppelsyra, mjölksyra och glukonsyra, vilket gör det till en effektiv ingrediens i produkter som är avsedda att exfoliera huden.

En annan fördel med kombucha inom skönhet är dess förmåga att förbättra hudens lyster. Kombucha innehåller en mängd olika näringsämnen som är bra för huden, inklusive B-vitaminer, C-vitamin och folsyra. Dessa näringsämnen kan hjälpa till att minska hudens ojämnheter, mjuka upp och förbättra hudens textur. 

Det finns många sätt att använda kombucha inom skönhet. För att ta till vara på dess probiotiska egenskaper kan du använda en ansiktsmask som innehåller kombucha eller en toner som är berikad med probiotika från kombucha. 

Om du vill exfoliera huden kan du använda en ansiktskräm som innehåller kombucha-syror. Om du vill förbättra hudens lyster kan du använda en ansiktsolja som innehåller kombucha-extrakt. 

Sammanfattningsvis har kombucha många fördelar när det gäller hälsa och skönhet. Det är en naturlig ingrediens som är rik på näringsämnen och antioxidanter, vilket gör det till en utmärkt ingrediens i skönhetsprodukter. Kombucha har också en lång historia av användning inom hälsa och har visat sig vara effektivt när det gäller att främja hudens hälsa och utseende.

Så nästa gång du letar efter en ny skönhetsprodukt, ta en titt på ingredienslistan och se om kombucha finns med. Det kan vara den naturliga ingrediens som din hud behöver för att se och må som bäst.

Men det är så dyrt! Finns det något alternativ som är bättre?

Att köpa kosmetika med kombucha kan vara dyrt, och det finns faktiskt ingen anledning till varför du inte skulle kunna göra din egen kombucha-baserade hudvård hemma. Det är inte bara enkelt att göra, utan det är också roligt och enkelt att anpassa efter dina egna behov och preferenser.

För att göra din egen kombucha-baserade hudvård behöver du först och främst göra din egen kombucha. Att göra kombucha är relativt enkelt och kräver bara några få ingredienser, såsom teblad, socker, vatten och en kombucha-kultur.

När din kombucha är klar kan du använda den som en ingrediens i en hudsalva. Här är ett enkelt recept för att göra en kombucha-hudsalva:

Ingredienser:

• 1/4 kopp kokosolja
• 1/4 kopp bivax
• 1/4 kopp sheasmör
• 1/4 kopp kombucha
• 10-20 droppar valfri eterisk olja (valfritt)

Instruktioner:

1. Smält kokosolja, bivax och sheasmör i en kastrull över låg värme tills allt har smält.
2. Ta bort kastrullen från värmen och tillsätt kombucha. Rör om för att kombinera.
3. Tillsätt eterisk olja (om du vill använda det) och rör om igen.
4. Häll blandningen i en ren behållare och låt svalna.
5. Förvara hudsalvan vid rumstemperatur och använd som en fuktgivande salva för huden.

Denna hudsalva är perfekt för att återfukta och lugna torr eller irriterad hud. Kombucha hjälper till att mjukgöra och återfukta huden samtidigt som det ger näringsämnen som hjälper till att förbättra hudens hälsa och utseende.

Så nästa gång du funderar på att köpa en kombucha-baserad skönhetsprodukt, överväg att göra din egen istället. Det är enkelt, roligt och mycket billigare än att köpa dyra produkter från butiken.

Kombucha, skönhet, kosmetik och vad vetenskapen säger om det.

Vetenskapen säger faktiskt att det funkar. I en studie från 2022 konstateras att "Många vetenskapliga studier pekar på de hälsofrämjande egenskaperna hos kombucha fermenterad med svart eller grönt te. Dessutom finns det nya arbeten som indikerar att andra substrat kan användas för kombuchajäsning. HPLC/DAD/ESI-MS avslöjade ett betydande innehåll av biologiskt aktiva föreningar, vars värden korrelerar med deras antioxidantpotential. Dessutom har både extrakt och fermentering visat sig ha positiva effekter på livskraften och metabolismen av hudceller – fibroblaster och keratinocyter. Kombucha-jäsningar av bärblad har också visat sig bidra till att hämningen av kollagenas- och elastasaktiviteten har stor inverkan på hudens friska utseende.Studien fann också att alla extrakt och jäsningar som testades visade en minskning av TEWL-nivån och en ökning av hudens återfuktningsnivå och har en positiv effekt på hudens pH, vilket sänker det.Det finns skillnader i samband med biologisk aktivitet, att jämföra fermentering efter 10 och 20 dagars fermentering. Extrakten efter 20 dagars jäsning visade betydande antioxidantegenskaper. Utvärderingen av hudcellscytotoxicitet visade dock den mest gynnsamma effekten efter 10 dagars fermentering. När fermenteringstiden ökade minskade cellviabiliteten. De erhållna resultaten indikerar att fermenteringarna, förutom probiotisk aktivitet, som stödjer nyttiga mikroorganismer som lever i mänsklig hud, också kan vara en värdefull ingrediens som finns i farmaceutiska och kosmetiska produkter."